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昨晚，美國股市先漲後跌，道瓊斯指數收盤下跌0.68%，標准普爾指數下跌0.86%，納斯達克指數下跌1.54%。有投資者擔心美股走弱會繼續向中國股市傳導，壓制中國股市行情。筆者認為，中國股市已在低位運行三年，整體估值水平有利，加上一系列調結構、穩金融的措施逐步見效，中國股市穩定運行的前景確定。畢竟，中國股市的指揮棒是中國經濟而不是美國股市。
6月以來，中國股市持續低位震蕩，主要是因為一些短期因素給投資者帶來心理上的影響。但決定股市的走勢的根本因素還是經濟運行質量和可持續性。國家統計局6月27日發布的工業企業財務數據顯示，今年前5個月規模以上工業企業利潤同比增長16.5%，增速比1月份至4月份加快1.5個百分點。此前財政部公布的數據顯示，前5個月國有企業營業總收入222997.1億元，同比增長10.2%，利潤總額12901.3億元，同比增長20.9%。
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令人欣慰的是，良好的經濟運行數據在上市公司業績上得到了充分體現。截至6月26日，A股共有1170家上市公司發布了半年度業績預告。其中，預喜(減虧、扭虧、略增、續盈、預增)上市公司843家，占比72%，淨利潤同比翻番的有458只，占比接近40%。我國經濟處在一個爬坡向上、提高質量的重要階段，遭遇一些內外困難是正常的和必然的，資本市場內部清理一些曆
史積累的包袱也是必要的。但有這樣的良好經濟基礎，我們應對短期的內外困難，提高市場質量，就更加有底氣。中國股市高質量運行的基礎不是弱了，而是總體上增強了。
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從近期金融政策來看，央行、銀保監會等都拿出了穩定預期、提振信心的有力措施。7月5日定向降准實施，將釋放7000億元資金。6月MLF資金的大額投放也將對7月資金面起到築底、穩定之效。7月1日起，商業銀行流動性風險管理辦法將正式執行，其重要作用是確認央行資金作為穩定資金的來源，減輕銀行特別是大型商業銀行的考核壓力，有助於提升商業銀行短期資金的拆放意願。這些措施將顯著改善市場資金的結構性失衡和局部性緊張局面，滿足實體經濟和金融市場運行需要。與此同時，滬深交易所、中國證券業協會、中國銀行業協會於26日同時對股權質押問題給出分析，明確了疏導方案，從根本上解除了公眾疑慮。
金融是服務實體經濟的，資本市場是服務實體經濟的重要平台。在外部壓力來臨時，我們要調動組織好內部資源，堅持辦好自己的事。從近期各方面采取的一系列措施看，黨中央對經濟金融形勢的判斷是正確的，股票市場已經初步作出積極反應。下一步，還將根據實際情況采取積極措施，有關政策儲備是充分的。
昨天美國股市再次波動下跌，美國媒體普遍認為是特朗普政府反複無常的貿易政策使然。在美國即將開展中期選舉、貿易保護主義繼續發酵的背景下，美國貿易政策將繼續成為幹擾國際金融市場的一個重要因素。但我們不能、也不會被這一因素牽著鼻子走。龐大堅實的經濟體量、廣闊的內部發展空間、多元化的世界經濟格局，構成我們應對貿易保護主義沖擊的強大基礎。中國經濟能夠走好，繼續向高質量發展邁進，是中國股市蓬勃發展的根本決定因素。
home 21，價格相宜，在世界各地探購的高質素貨品
1、大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，不僅有強大的殺菌能力，有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。
主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等，AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。
2、西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜
據英國最新報道，十字花科蔬菜有助於防止前列腺癌細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。
3、沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物
男性膽固醇代謝最容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風等頑症侵襲的機會更多。歐米伽3脂肪酸對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等，這些魚可替換著吃，一周最好吃兩次。
過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等，治疗就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。
4、西紅柿等富含番茄紅素的食物
番茄紅素能保護前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等癌症有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營養素，因此西紅柿最好熟著吃。
5、牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物
中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克，這是因為男性精液裏含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。此外，鋅同時也負擔著保護前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有水產品(尤其是貝殼類海鮮，如牡蠣、蝦等)、瘦肉類、動物內髒、堅果等。但水產品和動物內髒易富集重金屬，不宜多吃。
過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等，治疗就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。
三月豔陽天，金燦燦的油菜花，讓踏青賞花的人們觀賞到壯美的田園風光，陶醉於自然的生態美，娛悅了身心，也讓一切熱愛生活的人們明白一個通常的哲理，“平凡中孕育偉大，超越中創造輝煌。”在擁抱春天的期盼中，心裏都充滿明媚的陽光...... ——題記
三月豔陽天，神奇的造物主賜予萬物一樣的曖陽、一樣的春風，向一切熱愛生活的人們，敞開了她那繽紛豔麗的胸懷，潔白的李花鮮豔奪目，粉紅的桃花嫵媚動人，那金黃色的油菜花也不卑不亢，向人們露出陽光般的笑臉，猶如燦爛的群星，映黃了台城的郊野，吸引著踏青賞花的城裏人，紛至遝來觀賞這裏的田園風光。
她們的生命是屬於泥土味十足的鄉野，在田野、在河邊、在腳下雜草叢生的路旁，不論身處何地，只要是有泥土的地方，農家種下了油菜籽，也種下了希望，她們就紮下根來生長；也不論曠野的自然環境是多么蒼涼，任憑風雨肆虐、霜雪侵淩，她們也要把綠色的枝葉伸展到各個角落，讓生命在陽光下綻放出金燦燦的花朵。
有道是 “好花留待踏青人”，走出喧囂的鬧市，沿著東蹲公路向東走，沒有多遠，就看到一片極為奇特的田野，它沒有平常莊稼地那一望無垠的蔥綠，卻擁有漫天蓋地的金黃。 在這裏，粗壯的油菜花開得最美、最熱烈！一朵朵、一簇簇、一片片黃色的大花球熙熙相依，就像一個個快樂的農家女子，手拉著手向人們露出笑臉，成千上萬簇擁在一起，以一樣的金黃和高度享受春光，成塊成畝地連成一片花的海洋，到處呈現激情澎湃、氣勢磅礴的景象。
她們與青青的麥苗一起擁抱春天，交相輝映，把金色的陽光留駐在生機勃勃的綠色大地；她們恣意的順著通榆河堤，從南向北起伏跌宕，給潺潺流淌的春水鑲上金邊，眩目的金黃環繞桃紅柳綠的村莊，到處鳥語花香；她們沿著東蹲公路，自西向東蜿蜒鋪展，燦爛到黃海之畔，把金色的夢想綿延到天涯海角。來往的公交車猶如一葉小舟，劃行在金色的海洋上，輕快、飄逸。車廂裏，乘客們軟靠在沙發上，領略著窗外陽春三月的田園風光，一片追著一片，在藍天下鋪延，在春風中起舞，在暖陽裏閃耀著金色的夢想......
眼角幹：尤其對於辦公族女性，眼部保濕凝露是防止眼角幹裂“秘密武器”，只要感覺眼部不適，隨時都可以將保濕凝露平敷於雙眼，大約持續5分鍾。敷的時候還可以做做“小動作”，比如將眼球沿順時針和逆時針各轉3圈，有助於眼部肌膚更好地吸收保濕液，防止因肌膚幹燥產生的細紋。每隔兩個小時就要讓眼睛休息一下，有效消除幹澀和疲勞，對視力的強化也有幫助。
今次為大家韓國面膜 推介保濕面膜Faith in Face可以說是面膜界的新寵兒，賣點之一是裡面含有活性成分，只需約20至30分鐘就可以滲透肌底層。一片面膜就可以同時做到美白、緊緻和保濕，改善外來因素為肌膚帶來傷害，難怪成為眾多女士的恩物。
臉幹：補水是指幫助皮膚補充水分，而保濕則是指鎖住皮膚水分，並防止水分散失，同時兼具這兩種功能的護膚品，能夠更好地保持秋季皮膚的滋潤。美容師建議，秋季護膚品最好選擇既能補水，又有保濕功效的。
原來洗完面後係肌膚水份流失最快嘅時候，今次推薦嘅韓國精華牌子Faith In Face就推出After Shower Look精華，洗完面3秒 精華用來為肌膚補水就最適合。精華內有天然植物成份，與肌膚油脂成分好接近，質地清爽，滲入肌底後就做到保濕鎖水效果。
對付臉幹沒有什麼絕招兒，就是要把美容功課做得細致入微。比如，每天早晚各一次的面霜不能少，此外還要多塗一些滋潤成分較高的精華素。每周做1～2次保濕面膜，可以到超市購買，也可以自己在家制作，比如用豆腐、蜂蜜和面粉調配而成的天然面膜，每次敷15分鍾，保濕效果就不錯。平時可以隨身帶一瓶保濕噴霧，隨時讓肌膚“喝水”，重新煥發神采。
要化一個偽素顏妝，首要條件就是就是為肌膚保濕，小編推薦韓國3秒 精華 - Faith in Face After Shower Serum。要為肌膚補水，只用保濕產品是不夠的，使肌膚達到水油平衡，才能鎖住水份。Faith in Face的3秒精華含有水油精華…
唇幹：每晚洗完臉後，用按摩油充分按摩全臉，包括嘴唇，然後將保鮮膜剪下一個小方塊，貼於嘴唇上約3分鍾，讓嘴唇上的按摩油充分吸收，不需刻意洗掉，即可保有水嫩性感的雙唇。
手幹：每晚洗完澡後，將調好的按摩油（甜杏仁油5毫升＋月見草油3毫升＋蔓越莓油3毫升，加入乳香5滴＋岩蘭草3滴＋廣藿香3滴）按摩雙手。按摩後，戴上棉質的手套，讓雙手休息半個小時。
NU SKIN以全新的肌膚護理產品保養你的緊緻肌膚，具有修護皮膚功效的LumiSpa特有微脈動反旋科技，以不同頻率的震動令肌膚進行運動以達致面部拉提效果，塑造緊緻細嫩肌膚，另外亦可深入毛孔作深層清潔，讓你的肌膚重拾自然光彩。
腳幹：適度祛角質後，塗抹按摩油，杏仁油或嬰兒油都可以。從足部按摩至小腿，皮膚就會柔嫩、有透明感，不再脫皮、龜裂。
隨著健康理念普及百歲老人增多，追捧養生已漸成熱潮，但與此同時，各種與養生相關謠言也開始在朋友圈裏散播——膏方進補越貴越好、睡前泡腳人人長壽……不少人因缺乏醫學科普知識，而盲目追隨深陷這些“養生陷阱”。為此，以傳播科學健康知識為己任，上海市社區健康大講堂暨新民健康周周講已走過九個年頭，足跡遍布上海16個區，舉辦127場，累積邀請500餘位專家為社區老百姓普及科學、正確的養生觀，粉碎養生謠言，受益居民達數十萬。專家們提醒，養生保健講究個性化、精准化，對別人是營養，對你可能就是毒藥,NU SKIN 推出活化肌膚細胞的新美容科技產品—ageLOC LumiSpa ，獨家首創煥膚淨化二合一的新美容體驗，讓肌膚從此更透亮淨白，持續年輕。它的微脈動反旋科技透過不同頻率的旋動令肌膚達到拉提效果，兩分鐘便能成就晶瑩剔透肌膚。
膏方進補越貴越好？
近年來，養生保健成為時尚，不少人甚至結伴到藥店購買阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖等原料自配固元膏。膏方是“有病治病、無病防身”的萬金油嗎？朋友吃得好的方子，自己也可以配來吃嗎？在第124期上海市社區健康大講堂暨第56期新民健康周周講上，上海市第一人民醫院中醫科周萍主任醫師指出，膏方並非越貴越好，盲目進補反易造成浪費，甚至導致陰陽失調。另外，人的體質是隨著環境、飲食、生活方式等變化而變化，往年用過的配方今年不一定對症，建議服用前還是找中醫師認真辨證為妥。
周萍介紹，人的體質各有不同，病症多有差異，膏方采用的完全是個體化處方，配方由醫生根據服用者的不同體質特點和不同症狀、體征而擬訂，精選最適合的藥材作為膏方的原料，具有很強的針對性,夏天去旅行一定唔小得水上活動，但去旅行邊有時間處理毛毛，唔通著住件tee玩水?! >_< dermes 激光脫毛專家就解決咗好多女仔嘅煩惱，利用TKS脫毛技術追撃黑色毛毛，只需6次就達到永久效果，去旅行著露背泳衣又得，著bikini又得。
“並非所有的人都需要用到參、茸、蟲草等名貴藥材。”周萍稱，特別是一些大補的藥材，是否該用、用多少，主要看服用者的身體情況和具體症狀。慢性病、虛證患者，只能緩緩調養，不宜驟補，防止“虛不受補”。她建議，老年人或病程長，病情複雜的或脾胃功能差的病人可服用開路方，一是“修橋鋪路”，二是“投石問路”。
周萍強調，“服用膏方有不少講究，如果不了解清楚，效果就會受影響。”她提醒，膏方不宜用茶水沖飲，因茶中含鞣質較多能與藥物中多種成分起化學反應而影響效果。同時還要忌蘿卜、濃茶。當出現感冒、感染、發熱，腹瀉等身體不適時，應暫停服用膏方。肝功能損害、急性肝膽疾病、轉氨酶和膽紅素升高的病人，急慢性胃炎，消化性潰瘍活動期也不宜服膏方。
高血壓患者冬季不宜喝藥酒？
患高血壓20多年的王老伯反映，冬季，自己買了人參、鹿茸等泡酒喝進補，結果血壓失控，這是因為高血壓不宜進補嗎？在第120期上海市社區健康大講堂暨第52期新民健康周周講上，上海中醫藥大學附屬曙光醫院東院傳統中醫科副主任醫師吳歡表示，高血壓患者是能進補的，只要進補得當，還可達到調整高血壓患者的機體平衡及降低血壓的目的。
中醫認為，高血壓病是由陰虛陽亢、陰陽兩虛、肝腎陰虛、氣血兩虧以及心火上升等陰陽失調引起。因此，根據“虛則補之”，“實則瀉之”的原則，高血壓病人也可通過進補來糾正人體的陰陽失調，調整機體的平衡。對於中藥泡酒引起血壓失控，吳歡解釋，在中醫裏沒有血壓這個概念，因此，中藥藥材對血壓的影響是解放後才認識的。人參、鹿茸等泡酒使血壓升高，要分析是人參、鹿茸造成的還是酒造成的，就像藥酒造成肝損是酒精性肝損還是藥物性肝損。並沒有大樣本的臨床研究表明人參、鹿茸會造成高血壓患者血壓升高，當然不能排除個體差異性，如出現血壓升高就應停止使用。
吳歡強調，高血壓患者究竟應如何進補，應由醫生面對面詳細詢問後得出結論，臨床既有使用補氣溫陽的藥材如附子，也有使用平肝潛陽的藥材如菊花、羚羊角等，至於到底哪個適合還需因人而異。只要牢牢掌握“辨證施治”的原則，因人因證選擇補品，就會收到較好的效果,dermes激光脫毛公司邀請了朱千雪、顏卓靈、蘇麗珊、歐鎧淳拍攝以新女性生活態度為主題的廣告，四人異口同聲表示脫毛決定愈早愈好，要趁最年輕時擁有最細緻的肌膚，及時行樂。dermes激光脫毛療程幫你令去除皮膚上的黑色毛髮。
多喝茶能控制血脂嗎？
血脂高是心腦血管疾病的潛在隱患。所以對經常吃油膩食物者以及中老年人來說，調節血脂非常重要。那么，是否可以通過茶飲控制血脂？在第123期上海市社區健康大講堂暨第55期新民健康周周講上，上海中醫藥大學附屬市中醫醫院急診科卜建宏副主任醫師表示，茶飲可以控制一定水平的血脂，對必須應用藥物治療的患者，茶飲不能替代藥物。
卜建宏介紹，患者平時可用鮮山楂果50克或山楂幹6克，水煎後代茶飲。需要注意的是，平素胃酸過多的患者不宜多服。銀杏葉含莽草酸、白果雙黃酮、異白果雙黃酮、甾醇等成分。可單用或配川芎、紅花等藥物。荷葉中含有荷葉堿、去甲基荷葉堿、鞣酸等，臨床可以荷葉代茶飲用，或烹調時加入菜品食用。
但必須注意的是，中藥代茶飲也是一種植物藥材的手段，雖然普遍認為植物藥材沒有副作用，這是不正確的認識。卜建宏提醒，只要是藥材多多少少都會有一點不良反應。因此長時間應用中藥代茶飲，在一定時間後，也是要查查血常規、肝腎功能的。同時，應用中藥代茶飲配伍時，要根據季節、各人情況的不同進行配伍。同時，外面常用的何首烏要區分生首烏與制首烏，不推薦生首烏，因為有毒性，導致很多患者肝髒損傷。制首烏單用或是配伍應用一段時間也要注意查查肝功能。
黑色食物更補腎？
俗話說“秋吃白，冬吃黑”，退休在家的老林十分關注養生，每到冬天就開始吃“黑”，認為黑色食物能補腎。在奉賢區金彙社區舉辦的第125期上海市社區健康大講堂暨第57期新民健康周周講上，上海市普陀區中心醫院中醫內科主任醫師沈紅權表示，根據中醫“五行養生”理論，冬季五行屬水，人體五髒中屬水的為腎。因此，冬季養生補腎，會有事半功倍的效果。而黑色屬腎，故以食“黑”為輔。
黑芝麻具有補肝腎、滋五髒、益精血、潤腸燥等功效，被視為滋補聖品，適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭發早白之人食用。
黑米滋陰補腎、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸等，頭昏目眩、貧血白發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症者食用尤佳。
黑木耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血等作用，可益氣補腎、涼血。
黑豆有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑發，緩解尿頻、腰酸之功效，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，是不錯的瘦身佳品。黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子。
此外，黑松子可助陽;桑葚子可補血滋陰、生津潤燥、養肝補腎;黑枸杞能補腎益精;黑棗有潤肺補腎的作用。當然，沈紅權指出，也不是補腎的中藥和食物全都是黑色的，許多非黑色的中藥和食物也具有補腎的功效(核桃肉、韭菜等)，要因人因病因季節辯證用藥用膳。
睡前泡腳人人適宜嗎？
一到冬天，很多人會在睡前泡腳，不僅驅散寒氣，晚上還能睡個好覺。有人還熱衷於在水中加點中藥材，想以此達到養生保健的目的。但在奉賢區金彙社區改成奉賢區金彙鎮社區衛生服務中心舉辦的第125期上海市社區健康大講堂暨第57期新民健康周周講上，上海市第六人民醫院東院中醫科主任醫師賈運濱表示，泡腳雖有養生的功效，並非人人都適合。尤其足浴藥方需要醫生指導辨證使用，不可千人一方。
賈運濱指出，用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要髒器流向體表，這必將導致心髒、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心髒病、低血壓的人群來說，就會增加發病的危險。
糖尿病則應特別留意水溫的高低。“因為這類患者伴發周圍神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，容易被燙傷。”賈運濱提醒，患有腳氣的人，當病情嚴重到起皰潰爛時還用熱水泡腳，易造成傷口感染。同樣的道理，足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。對於老年人而言，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鍾為佳。此外，還應避免在過飽、過饑或進食狀態下泡腳。而飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
“泡腳時加入中藥材能更好地養生，但若不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能適得其反。”賈運濱強調，足浴包的配伍最好能夠咨詢醫生，根據自身情況對症用藥。
專家表示，泡腳方法其實很簡單，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗。如果使用中藥足浴包，記得煎煮過的中藥可反複利用幾次，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大拇趾。
冬天糖尿病患者應少運動嗎？
63歲的王阿姨患有多年糖尿病，腿腳也不太方便，一到冬天就不想動。她一直認為糖尿病患者多運動反而傷身體，萬一傷了恢複更慢。在第122期上海市社區健康大講堂暨第54期新民健康周周講上，上海中醫藥大學附屬龍華醫院內分泌代謝科主任唐紅指出，運動是糖尿病患者不可缺少的自我管理內容。患者可選擇自己易於接受的運動方式，逐步增加運動量的步驟。剛開始運動時，堅持每次5~10分鍾，每周2次。以後每次運動逐漸增加2~5分鍾，當感覺身體可以適應更多運動時，每周再增加1天運動，最終目標達到每次堅持運動30分鍾，每周至少150分鍾。
唐主任建議，糖尿病患者還可自行行穴位按摩緩解糖尿病並發症的症狀。按摩手法以順時針旋轉揉壓，由輕及重按摩，注意避免用力過大，感覺酸脹為度，以利於患者改善血液循環，每個穴位按揉2~3分鍾。對於糖尿病性周圍神經病病變，表現為足部及雙小腿皮膚發涼、顏色發暗、麻木、疼痛的患者，可按摩八風、足三裏，若是雙上肢病變，可按摩八邪、手三裏、合穀。對於胃輕癱患者，其臨床表現以餐後飽脹、食欲減退、上腹痛、惡心嘔吐、噯氣等為主要症狀，排除了胃腸道器質性病變，按摩足三裏、內關、合穀。對於糖尿病神經性腹瀉、便秘，可按摩足三裏、三陰交。